Post Top Ad

Cuma, Ağustos 26, 2022

Konya Pilates Eğitimi

Yazar:
Sanıyoruz ki hayatımızın her anında kaslarımız mükemmel çalışacak, az sporla hemen herşeyi aşacağız falan filan. Arkadaşlar özellikle benim gibi masabaşı bir işte çalışıyorsanız her an bir kas spazmı ya da omurilik eğriliği problemi ile karşı karşıya kalmak üzeresiniz haberiniz ola.. Hele ki ben ne zamanki doktora, her gün çektiğim dayanılmaz sırt ağrısı ile gidip çektirdiğim röntgen sonucu ufak da olsa bir omurilik eğriliğimin olduğunu öğrendiğimde işte o zaman hayatıma bir pilates eğitimi ile merhaba dedim. 


hamile pilatesi konya



Sadece pilates değil tabiki yüzme vb sporları da düzenli olarak yapmanız şart.. Bir de duruşunuza çok daha dikkat edip duruş bozukluğuna karşı her türlü önlemi almanız da.. Neyse bunun üzerine ben hızlı bir şekilde Konya'da iyi bir pilates eğitimi veren yer ararken aletli pilates'de özellikle dikkatimi çeken fizyoz.com a denk geldim. 

Şahane bir pilates kursu şahane bir kadro.. Bi kere ne ararsanız var yani herşey kategorilendirilmiş. Reformer Pilates Konya, Hamile Pilatesi Konya, omurga eğriliği için Skolyopilates, Hacamat, Kupa Terapisi, Kuru iğneleme, Refleksoloji, Manuel Terapi ve daha birçok konuda hizmet alabildiğiniz bir yer.. Ve herşeyden önce bu tarz bir pilates eğitimine gitmek istiyorsanız profesyonel bir kadronun olup olmadığına ve fizyoterapistlerle çalışıp çalışmadığına mutlaka dikkat edin..


reformer pilates konya



Burada istediğiniz her eğitimi özel fizyoterapist ve eğitmenler veriyor. Aletli pilates, pilatesin en etkili ve en hızlı sonuç alındığı yöntem biliyorsunuz mesela.. Ve aletli pilatesin birden çok ekipmanları ile 500 den fazla hareket yapabiliyorsunuz. 

Aletli Pilates Konya / Fizyoz'da;

* Cadillac (sakatlanma ve yaralanmalarda)

*Chair  (yan yatarak, oturarak, sırt üstü ve ayakta egzersiz )

*Reformer  (en popüler egzersiz)

*Barrel  (kambur duranlara doğru duruş kazandırma egzersizi)
 
*Tower 

gibi ekipmanlar bulunmakta ve sizin şikayetiniz ne ise onu tercih edip o alanda çalışmaya başlıyorsunuz. İyi bir sonuç almak için de en az 1 ay olmak üzere süreyi kendi kas ve vücut gelişiminize göre ilerletiyorsunuz. Bu süreçte azimli ve sabırlı olmak da çok çok önemli. Öyle hemen pes ederseniz olmazz..


Konya'da bu tarz profesyonel yerler bulmak oldukça zor bu yüzden burayı rahatlıkla gidip görebilir ve içinize sine sine egzersizlere başlayabilirsiniz. Konya pilates kursu fiyatları ise tamamen yerine ve verdiği eğitime göre değişiyor. Bu yüzden direk kendileri ile iletişime geçip şikayetinizi net bir şekilde aktarıp en doğru egzersiz ile hayatınıza hareketlilik katmakta fayda var.. Hiçbirşey için geç kalmadınız.

Umarım bu bilgiler ile biraz olsun sizlere faydam olabilmiştir..

Sevgiler...

Perşembe, Ağustos 25, 2022

Sosyopix ile Zamanda Yolculuk

Yazar:

Eskiden anıları taze tutmak gerçekten hiç bu kadar kolay değildi.. Hatırlarım çok az kişide vardı şipşak fotoğraf makineleri falan ya da bir fotoğraf çekinip saklayacağız ya da çoğaltacağız diye kırk takla atardık..


Sosyopix pola kart


Teknolojinin gözünü seveyim ki şimdikiler çok şanslı.. Çünkü anıları taze tutmanın binbir türlü yolu var hele de anı kartları.. Üstelik iki dakikada istediğiniz tüm resimleri seçip anında bu anıları ölümsüzleştirebiliyorsunuz ya da  onları en sevdiğiniz objeye bastırıp ömür boyu saklayabiliyorsunuz şahane değil mi....


Sosyopix bu konuda yıllardır en iyisi diyebilirim. Evde bir sürü polakartım, anı çerçevem ve resimli kupalarımın kaynağı kendileridir. Hem kolayca ister online dan ister de uygulamasını indirip saniyeler içinde anılarınızı istediğiniz şekile döküp bastırabiliyor ya da en tatlı karelerinizi hiç düşünmeden bi esere dönüştürebiliyorsunuz..


resimli kupa sosyopix


Kargolama deseniz yine bir o kadar özenli ve hızlı. Herşey en iyi şekilde ve en titiz haliyle elinize ulaşıyor.. Daha ne olabilir ki.. Sizler de zamanda bir yolculuk yapıp en güzel en değerli anılarınızı istediğiniz şekilde (pola kart,anı defteri,anı çerçevesi,magnet,klasik fotoğraf baskısı veya fotokitap) bastırıp sonsuza dek sizinle yaşatabilirsiniz :)!!!


Üstelik baskı kalitelerini de çok seveceginize eminim.. Parlak, mat, renkli çerçeve nasıl arzu ederseniz birçok seçeneğiniz var ve 150 tl üzeri alışverişlerinizde de kargo ücretsiz ..


Sevgiler...

Salı, Ağustos 23, 2022

Pembe Dünyam 8 Yaşında Etkinliğim ve Sponsorlar

Yazar:

Herkeseee musmutlu haftalar... Aman Allahım öyle yorucu geçiyor ki şu ara günler haftalar canım bloğuma zor girer oldum çimdikleyin beni.. 


Summer Party blogger etkinliği


Tabiki buraları boş bırakır mıyım hayır!! Ki benim 8 yıllık emektarım güzel sitem, tecrübelerim, acemiliklerim herşeyim 8 yaşına girmiş bunu kutlamadan olur mu derken geçtiğimiz Temmuz sonunda şahane bir #summerparty ile çook sevdiğim blogger camiasini yeniden bi araya getirdim :)


Konya blogger buluşması


Konya blogger etkinliği


Konsept #summerparty olunca ve aylardan en sevdiğim ay Temmuz olunca da etkinliğim çok tatlı bir konseptle taçlandı ve rengarenk cıvıl cıvıl bir ortam oluştu. Zaten mekanım da bahçesiyle ve dekorasyonuyla Konya'mızın bir numaralı cafesi Frida Love da gerçekleşti. Tatlı sahibesi canım Derya abla ve tüm çalışanlar etkinlik bitene kadar bizi en güzel şekilde ağırladılar...









Etkinliğime Ankara, İstanbul ve Çanakkale den çok tatlı blogger dostlarım katıldı. Hepsiyle uzun süredir tanışıyoruz ve hepsinin yeri bende apayrı.. Beni hiç kırmayıp geldikleri için de ayrıca kendilerine çok teşekkür ediyorum..




Gelelim etkinliğimin degerli sponsorlarına ki bu yıl da birbirinden güzel markalar birbirindem güzel ürünleri ile bizlere eşlik ettiler.. Ve yine beni asla kırmadan ve ikiletmeden.. Ki bu yıl yani pandemi sonrası bu durumun ve samimiyetimin onlarda halen devam ediyor olması beni o kadar mutlu ettiki anlatamam size.. Şimdi hemen sizlere onlardan kısaca bahsetmek istiyorum.


İlk olarak Kore Kozmetik ürünleri ile Türkiye'nin #kbeauty mağazası olan ve birçok satış rekoru kıran Kore Kozmetik ürünlerini bulabileceğiniz Kland Kozmetik bizlerleydi.. Üç güzel ürün üç ayrı marka.. 





Grace Day Hyaluronic Cooling Sun Gel, Dearboo Aloe Vera Spreyi ve Elensilia CPP göz kremi.. Her ürün için ayrıntılı blog yazısı hazırlayacağım elbette ama özellikle Fransız Kolajeni içeren göz kremini oldukça merak ediyorum.. 


Kland Kore Kozmetik




Elensilia göz kremi


Anıları saklamanın en güzel yollarından biri onları ölümsüzleştirmek ve bunu da Sosyopix çok iyi yapıyor...! Eskiden beri severek kullandığım pola kartlarıma yeni anılarımız daha eklendi. Ayrıca fotoğraflı kupa olayı da şahane olmuş tam ofislik bence! Anı çerçevesine de istediğiniz resmi bastırıp evinizin istediğiniz köşesine asabilirsiniz :)


Sosyopix pola kart


Parfüm sektöründe gitgide çıtayı yükselten Bargello da hem birbirinden güzel koku notalarına sahip parfümleri hem de mis gibi kokusuyla duş jelleri ve çeşit çeşit kolonyaları ile bizlerleydi.. Duş jellerinin buram buram kokusunu size anlatamam bayıldım!! 


Bargello parfüm kullananlar




Bu arada bir kokusu ile tanıştım ki şu anda da üzerimde uzun bi süre bu kokuya devam edebilirim öyle naif öyle güzel ve kalıcı ki!!! Numarası 148 kaydedin kenara.. Saçlarımdan gitmeyen sürekli koklamak istememe sebep koku kendisi şahane!!! :)


Ve bu yıl yepyeni bir marka ile tanıştım ve etkinliğime de dahil ettim. For You Gold.. Özellikle instagramı ve ortalığı kasıp kavuran ürünü For You Gold Slim Jel den bilirsiniz çoğunuz.. Biz de yepyeni 3 ürününü deneyimleyeceğiz.




Onlardan biri bahsettiğim ilk ürün olan yağ yakan, inceltici ve sıkılaştırıcı Slim Jel, inanın etkilerini ben de çok merak ediyorum. O yüzden hemen deneyeceğim. Diğeri daha gelir gelmez tatilimde denemeye başladığım kaş waxı


Kaş waxı tavsiye


For You Gold Kaş Waxı; o kadar tatlı bir sunumu ve ambalajı var ki bayılırsınız. İçinde fırçasıyla beraber çok şirin bir set ve oldukça da etkili. Kaşları çok güzel sabitliyor ve şekillendiriyor. Akşama kadar da bir gram bozulma olmuyor.


Bir diğer ürünü For You Kolajen&Keratin şampuan. İçeriği kadar etkisini de merak ediyorum. Henüz deneyemedim elimdeki ürün biter bitmez deneyip detaylı bahsedeceğim.


Yıllardır en sevdiğim saç ve cilt markalarından biri olan ve Ovex hızlı saç kurtarma ve canlandırma terapisinin hastası olduğum Hc Care de bizlerleydi. Gerçekten her bir ürünü ayrı başarılı ve bu sefer yepyeni çıkardığı ve 4 ü bir arada etkili 50 spf Face Armour yüz kremini de bizlere denememiz üzere gönderdi. 




Bu ara neredeyse her gün evden çıkmadan makyaj altına uyguluyorum ve öyle dışarı çıkıyorum. Yüze çabucak emilim sağlıyor ve beyaz iz bırakmıyor. Yapısı da oldukça güzel hafif nemlendirici etkisi de var. Bu yaz bitiririm gibi :)


Hc Care 50 spf yüz kremi


Ovex kreme zaten diyecek tek bir lafım yok. Saç için bir numaralı mucizevi krem. Saçları her kullandığınızda yummuşacık ve mis gibi yapıyor. Asla açılmayan saçları bile anında açar o derece saçlara verdiği ipek etkisi muhteşem.. O yüzden siz siz olun en az 200 ml lik boyunu alın. 


Alix Avien son dönem çıkardığı yepyeni %100 vegan ve sadece eczanelerde bulabileceğiniz ürünleri Alix Avien Vegan ile bizlere eşlik ettiler :) Biri şahane bir aydınlatıcı diğeri ise Shiny lipstick ruj. Her ikisini de makyaj koleksiyonuma etkileyebildiğim için mutluyum  :)!!


Alix Avien vegan makyaj ürünleri


Sağlıklı atıştırmalıklar deyince akla ilk gelen Züber Lezzetler de birbirinden güzel paketleri ile bizlere eşlik etti. Tabiki kahvelerin yanından eksik olmayan Züber Lokma'larımız ve birbirinden güzel çeşitleriyle 6'li mini bar ile yepyeni lezzeti ile cips kategorisinde en çok satanlar arasında yer alan nohut cipslerimiz ile gözümüz ve gönlümüz açıldı :) 


Züber lokma fiyat





Morfose, en sevdiğim saç bakım ürünleri ve bir de bacak ve vücut fondoteni ile bizlere sürpriz yaptı. Fön sütünü yıllardır severek kullanırım zaten. Isıya maruz kalan saçlar için de oldukça kurtarıcı bir ürün. Saç spreyi ise özel günlerimin olmazsa olmazı :)


Morfose fön suyu


Lav Türkiye etkinlik konseptimize uygun ve masamızda bizlere eşlik etmek üzere rengarenk çay setlerinden göndermiş. Pastel tonlu ve iç acıcı bu setlere de bayıldım!!!




Yalnızca eczanelerde bulabileceğiniz ve içerikleri doğal ürünleriyle Bionnex de topuk çatlak kremi ve hiçbir şekilde parfüm, paraben ve alkol içermeyen roll-on u ile bizlerleydi. Roll-on un denemek için tam zamanı diyerek hemen başladım ben de..




Ve gözbebeği markalarımdan biri de bu ara ürünlerini oldukça beğendiğim ve hangi ürününü denediysem çok memnun kaldığım Iva Natura oldu. Tamamen vegan ve organik sertifikalı ürünleriyle ve Anadolu'nun şifa dolu bitkilerinden oluşan içerikleriyle makyaj temizleme suyu ve gündüz kremini etkinliğimde denemek üzere gönderdiler. 


İva Natura ürünleri kullananlar


Zaten elimde halihazırda tonikleri ve cilt bakım ürünleri varken hemen onları da rutinime ekledim. Detaylı inceleme yazıları da gelecek bilesiniz :)


Son olarak da yeşil çayları ile favorim olan Doğadan Çay, içimi hafif ve meyvemsi olan Moringa, Ahududu ve Frenk Üzümü içeren yeşil çayları ile bizlere eşlik etti..Tatlari müthiş..




Böylelikle şahane bir 2022 #summerparty blogger etkinliğine de imzamı atmış bulundum.. Tabiki beni bu süreçte yalnız bırakmayan tüm markalara ve davetimi hiç kırmadan gelen güzel blogger dostlarıma sonsuz teşekkürler.. İyiki varsınız..


Sevgiler....

Post Top Ad