Son dönemlerde popülerliği artan detoks
tarifleri, vücutta biriken zararlı maddeleri dışarıya atar. Metabolizmanı
hızlandırarak dinç ve sağlıklı hissetmeni sağlar. Sürekli şikayet ettiğin
ödemden kurtulabilir ve fit görünebilirsiniz. 1 günlük detoks programı ile
hızlı bir şekilde kilo verebilirsin. Zaman aralığına göre yaşam şeklini
değiştirebilirsin. Damak tadına uygun tarifleri deneyerek hayallerine kısa
sürede kavuşabilirsin!
Detoks Nedir, Faydaları
Nelerdir?
Durmaksızın çalışan bir fabrika gibi olan
vücut, arındırılmak ve dinlendirilmek ister. Aktifliğini koruyan metabolizmayı
canlandırmanın yolu bu tariflerinden geçer. Kısa süreli uygulayacağın
programlar, en önemli yol arkadaşın olur. İç organlarının temizlenme ve
yenilenme işlemlerine destek olan bu tarifler, ruh ve zihin sağlığını da olumlu
yönde etkiler. Fazla yağlardan kurtulmanın tam zamanı! Bu tarifler sayesinde
sağlıklı ve besleyici gıdalar tüketebilir ve işlenmiş gıdalardan uzak
durabilirsin. Vücudunu ağır metal ve zararlı toksinlerden arındırmanı sağlar.
Detoks ve egzersiz yardımı ile stres seviyeni düşürebilir, kaliteli uyku
uyuyabilir ve rahatlayabilirsin. Kaybettiğin enerjini geri kazanmana yardımcı
olan programlar, canlanmanı da sağlar. Unutkanlığının arttığını ya da yorgun ve
mutsuz olduğunu düşünüyorsan hemen deneyebilirsin! 1 günlük detoks programı
sayesinde kilo verme sürecini hızlandırabilir ve sindirim sistemi sorunlarını
çözebilirsin. Bitmeyen yeme isteğine kalıcı bir çözüm getirmek istersen damak
tadına uygun bir detoks tarifi uygulayabilirsin.
Dikkat Dikkat! Detoks
Yapmadan Önce Öğrenilmesi Gereken Detaylar
Kendine bir program belirlemen gerekir.
Kısa süre içerisinde vücudunu temizleyerek canlandırmanı sağlayan tariflerin
içeriği önemlidir. Bitkisel ve kolay sindirilebilir yiyecekler, hissettiğin
birçok problemi çözmene destek olur. Aşırı kafein ve alkol, sigara gibi
alışkanlıklardan vazgeçerek yeni bir hayata başlayabilirsin! Alerji ve sağlık
durumunu kontrol ettikten sonra uygun içeriklere sahip 1 haftalık detoks
programı ile hızlı bir metabolizmaya kavuşman kaçınılmazdır. Temiz beslenmenin
anahtarı, bu tariflerden geçer. Programa başlamadan önce kahve ve siyah çay,
şeker, doymuş yağ, kızartma, paketli gıda ve yapay tatlandırıcı gibi
besinlerden uzaklaşman gerek!
Vücudu Temizleyen Detoks
Çeşitleri
Sıvı ve katı beslenme odaklı tarifler,
geniş bir çeşitliliğe sahiptir. Su içmenizi kolaylaştıran programlardan
metabolizma yenileyen salataya kadar dilediğin gıdayı tercih edebilirsin.
Maydanoz, limon, elma ve nane gibi besinlerden oluşan su sayesinde her an her
yerde programa devam! Yulaf, tarçın ve sevdiğin meyvelerden oluşan bir bowl'a
ne dersin? Kefir, chia, meyve ve badem ile yaptığınız karışım, sindirim
sistemini rahatlatır. İleri seviyelerde, 3 gün sıvı detoksu uygulayarak metabolizmanı temizleyebilir ve
kendini daha sağlıklı hissedebilirsin. Sevdiğin yiyeceklerden yaptığın
tarifleri her an her yerde rahatlıkla tüketebilirsin. Bu durumu, egzersizler
ile destekleyerek istediğin görünüme sahip olman mümkün!
3 Gün Sıvı Detoksu Nasıl
Yapılır?
Sevdiğin meyve, sebze ve yeşillikleri
karıştırarak 2 günlük detoksa başlayabilirsin. Az kalori çok sağlık diyerek
uyguladığın bu sıvı içerikli program, yeni hayatının ilk gününe başlamanı
sağlar. Ana ve ara öğünlerde tüketebileceğin bu içecek türlerini, belli
dönemlerde kullanarak vücudunu şaşırtabilirsin. Kendine gelmenin bir yolu da, 3
günlük detoks paketi sayesinde olur. Taze sebze ve meyveleri tüketmenin keyfini
yaşa! Farklı gün alternatifleri ile zihnini, ruhunu ve fiziksel sağlığını
iyileştirebilirsin. Sıcak yaz günlerinde soğuk olarak içebileceğin bu sıvılar,
ferahlamana yardımcı olur. 3 günlük detoks programı, diyetine destek olduğu
gibi seni kısa sürede sağlığına da kavuşturur.